Honger hebben

Hongerhormoon Ghreline en afvallen

Ghreline is een hormoon dat wordt geproduceerd in de maag. De functie van dit hormoon, is om het lichaam te laten weten, dat het honger heeft en dat er dus moet worden gegeten.

Verschillende studies over de afgelopen jaren, hebben aangetoond dat dit hormoon uiterst belangrijk is in de ontwikkeling van overgewicht, daar het honger gevoel er voor zorgt dat men meer gaat eten.

Naast het feit dat het Ghreline hormoon het lichaam meer hongersignalen uit laat zenden, is het ook verantwoordelijk voor de verzameling van vetmassa in het buikgebied, wat wordt beschouwd als zeer kwalijk.

Buikvet wordt is over het algemeen het slechtst voor de gezondheid, daar het betekent dat alle organen worden bedekt in een laagje vet en er allerlei verschillende gezondheidsproblemen sneller zullen ontstaan.

Een aantal voorbeelden van gezondheidsproblemen die zijn gerelateerd aan buikvet zijn hoge bloeddruk en diabetes type 2. Door de locatie van het vet kan het ook zo zijn dat de lever in direct contact komt te staan, waardoor de werking verslechterd en er een verhoogde kans is op weerstand tegen insuline.

Insuline weerstand staat dan weer in directe relatie met allerlei andere gezondheidsproblemen, onder andere het metabolische syndroom, waarbij de stofwisseling dusdanig vertraagt dat het nog moeilijker wordt om af te vallen of een gezond gewicht vast te houden.

Betekenen deze ontdekkingen nu dat je meteen naar de apotheek moet gaan of online ergens ghreline moet zien te krijgen, om er voor te zorgen dat je op die manier wel af valt? Nee, zo makkelijk is het natuurlijk niet, maar verder onderzoek kan waarschijnlijk wel aantonen dat sommige mensen nou eenmaal meer moeite zullen hebben met afvallen, en dat deskundigen in die gevallen gerichte hulp moeten gaan bieden.

Verder is het ook belangrijk om deze hormoon onbalans in de gaten te houden, en bij een afval programma vooral ook de hormoonhuishouding goed in de gaten te houden. Dit kun je doen door een aantal tests uit te laten voeren op advies van je huisarts, zodat je zeker weet wat je niveaus zijn.

Naast de normale onderzoeken, zijn er ook een aantal diëten die je kunt volgen, en een aantal veranderingen die je makkelijk kunt inpassen in je leven, die er voor kunnen zorgen dat je hormoonhuishouding beter in balans komt en stabieler blijft.

Start een gesprek

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *